Co to jest berberyna?
Berberyna to substancja występująca w różnych roślinach, w tym w gorzkniku zwyczajnym, berberysie, winogronach z Oregonu i innych. Rośliny zawierające berberynę mają długą historię stosowania zarówno w medycynie ajurwedyjskiej, jak i chińskiej. W dzisiejszych czasach rośliny zawierające berberynę stosowano w leczeniu infekcji, chorób skóry, zaburzeń trawiennych i innych schorzeń. Berberyna jest obecnie badana pod kątem jej wpływu na cukrzycę i czynniki ryzyka chorób serca. Ostatnio stał się popularny jako potencjalny środek wspomagający odchudzanie.
Czy przyjmowanie berberyny pomoże mi schudnąć?
Niektóre badania sugerują, że może tak być, ale dowody nie są rozstrzygające.
Przegląd 18 badań przeprowadzony w 2023 r., w których oceniano wpływ berberyny na masę ciała i jej wpływ na wskaźnik masy ciała (BMI; wartość oparta na masie i wzroście, która może pomóc w określeniu, czy dana osoba ma prawidłową wagę), wykazał znaczny spadek zarówno masę ciała, jak i BMI u osób przyjmujących berberynę. Wpływ na wagę zaobserwowano przede wszystkim u osób, które przyjmowały berberynę w dawkach większych niż 1 gram dziennie i przez ponad 8 tygodni. Wiele badań uwzględnionych w tym przeglądzie obarczone było wysokim ryzykiem błędu systematycznego, a wyniki poszczególnych badań były niespójne. Dlatego potrzebne byłyby dodatkowe, wysokiej jakości badania, aby wyciągnąć jednoznaczne wnioski na temat tego, czy berberyna zmniejsza wagę i BMI.
Ocena działania berberyny jest również trudna, ponieważ ilości i formuły berberyny stosowane w różnych badaniach znacznie się różniły, a większość uczestników badania miała problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca lub stłuszczenie wątroby, które mogły mieć wpływ na wyniki. Ponadto większość badań oceniających wpływ berberyny na masę ciała i czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego przeprowadzono w krajach azjatyckich; bardzo niewiele zostało zrobionych w Ameryce Północnej.
Czy przyjmowanie berberyny jest bezpieczne?
W badaniach naukowych odnotowano pewne skutki uboczne berberyny, przede wszystkim objawy żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności, bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia lub biegunka.
Berberyna może wchodzić w interakcje z lekami. Wykazano na przykład, że wchodzi w interakcję z cyklosporyną, lekiem stosowanym w celu zapobiegania odrzuceniu przeszczepionych narządów. Jeśli zażywasz leki, porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli rozważasz przyjmowanie suplementów berberyny.
Narażenie na berberynę wiąże się ze szkodliwym gromadzeniem się bilirubiny u niemowląt, co może powodować uszkodzenie mózgu. Dlatego berberyna może być niebezpieczna dla niemowląt i może być również niebezpieczna w stosowaniu w czasie ciąży lub karmienia piersią ze względu na możliwy wpływ na płód lub niemowlę.
Zastrzeżenie: Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie powinien być interpretowany jako porada lekarska. Niektóre informacje zawarte w wpisach na blogu pochodzą z Internetu i nie mają charakteru profesjonalnego. Niniejsza witryna internetowa odpowiada wyłącznie za sortowanie, formatowanie i edycję artykułów. Cel przekazania większej ilości informacji nie oznacza, że zgadzasz się z ich poglądami lub potwierdzasz autentyczność ich treści. Przed użyciem jakichkolwiek suplementów lub wprowadzeniem zmian w schemacie opieki zdrowotnej należy zawsze skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.
